Туры в Крым с Александрой Лифер

Бронзовая карта

Походы по удивительным местам девственной природы гор Крыма, которые навсегда оставят память в ваших сердцах.

Детокс-туры. Анти-эдж программа, баня на дровах,  лекции нутрициолога, оздоровительные процедуры для женщин.

ЛФК, йога, дыхательные и ритмические упражнения, которые эффективно помогают поддерживать ваше здоровье, формируют режим сна и бодрствования и дарят хорошее настроение.

С уважением, 
реабилитолог Александра Лифер

Серебряная карта

Золотая карта

Платиновая карта

VIP, Друг хозяйки 😎

Catalogue

ЛФК – это не изнурительные тренировки, а эффективные занятия, подобранные индивидуально под ваш уровень подготовки. Они не отнимают много времени и энергии, но помогают улучшить самочувствие и укрепить организм.

🔹 Обо мне:

✔ 13 лет опыта работы с детьми и взрослыми в реабилитации
✔ Провожу индивидуальные занятия и создаю персональные программы
✔ Специализируюсь на восстановлении опорно-двигательного аппарата
✔ Разрабатываю программы для улучшения работы репродуктивной системы и других запросов

📌 Как проходят занятия?

✔ Индивидуальный подход – программа составляется с учетом ваших потребностей
✔ Учу техникам самостоятельных занятий без инструктора
✔ Включаю йогу, дыхательные и ритмические упражнения для поддержания здоровья, улучшения сна и настроения

📍 Формат:

✔ Занятия 3 раза в неделю по 40 минут в формате живых трансляций в WhatsApp
✔ Достаточно 2 кв.м пространства и обычного коврика для фитнеса
✔ Удобное расписание – занимаетесь, когда вам удобно!

🔗 ЛФК-знакомство: 
https://youtu.be/cnwIwnC2xrg?si=uydVTuzFzi556jst

💰 Стоимость:
📌 1 занятие (40 мин.) – 600 ₽